VINYASA JÓGA FRÝDLANT

Uzavřený 4. měsíční kurz pro začátečníky ve Frýdlantě

Záměrem kurzu je za 3. měsíce:

  • Podpořit redukci váhy a spalovat tuky
  • Posílit, zpevnit a protáhnout celé tělo
  • Zlepšit metabolismus a zvýšit kondici
  • Detoxikovat tělo, posílit imunitu
  • Naučit se správně dýchat a propojovat dech a pohyb

Vinyasa je moderní dynamický styl, lektor předcvičuje za doprovodu rytmické hudby. Lekce jsou rychlejší, tak, aby jsme se pohybovali ve zvýšené tepové frekvenci a podpořili redukci váhy. 

Kurz ve Frýdlantě (začátečníci) Aktuálně je plno. Další kurz začíná 29.6 a končí 12.10. Můžete se přihlašovat.

  • V rámci kurzu cvičíme 1x týdně a to v pondělky od 16:30 do 17:30.