TRADIČNÍ ASHTANGA JÓGA

Uzavřený kurz pro začátečníky ve Frýdku nebo Frýdlantě

Přeučím Vás ucelenou sestavu, v původní formě. Sestava uzdravuje záda, léčí skoliózu, zabraňuje osteoporóze, buduje sílu, flexibilitu, otevírá kyčle a propojuje dech s pohybem. Sestavu pak můžete kdykoliv cvičit sami doma, a být tak nezávislí na lektorovi.

Kurz ve Frýdku - je do listopadu plně obsazen. Do dalšího běhu se můžete již přihlašovat (na období prosinec-březen) 

Kurz ve Frýdlantě - je do listopadu plně obsazen. Do dalšího běhu se můžete již přihlašovat (na období prosinec-březen)

VINYASA JÓGA

Uzavřený kurz pro začátečníky ve Frýdku nebo Frýdlantě

Dynamická lekce vhodná pro redukci váhy, posílení hlubokých svalů a problémových partií. Cílem kurzu je hlavně posílit a zpevnit celé tělo. Lekce je pokaždé jiná.

Kurz ve Frýdku - je do listopadu plně obsazen. Do dalšího běhu se můžete již přihlašovat (na období prosinec-březen)

Kurz ve Frýdlantě - je do listopadu plně obsazen. Do dalšího běhu se můžete již přihlašovat (na období prosinec-březen)

HATHA JÓGA

Uzavřený kurz pro začátečníky ve Frýdku

Pomalá lekce pro zdravá záda, ramena, kyčle, klouby. Cílem kurzu je celková náprava těla i mysli. Součástí těchto lekcí je i závěrečná relaxace. Lekce je pokaždé jiná. 

Kurz ve Frýdku - je do listopadu plně obsazen. Do dalšího běhu se můžete již přihlašovat (na období prosinec-březen)

DĚTSKÁ JÓGA

Uzavřený kurz ve Frýdku pro děti od 3 do 6 let

Hravá lekce kdy propojujeme pohyb a jógu. Hodina, která obsahuje mnoho básniček, pohádek a příběhů, rozhýbe všechny malé lenochy, a divochy uklidní. Lekce jsou bez rodičů. 

Kurz ve Frýdku - je do listopadu plně obsazen. Do dalšího běhu se můžete již přihlašovat (na období prosinec-březen)