VINYASA JÓGA

Uzavřený kurz pro začátečníky ve Frýdku nebo Frýdlantě

Záměrem kurzu je podpořit redukci váhy, propojit dech a pohyb, posílit a zpevnit celé tělo včetně hlubokých břišních svalů a dalších problémových partií.

Kurz ve Frýdku - Kurz je plně obsazen. Další běh od 17.3.2020 do 11.6.2020 můžete se již přihlašovat. Cvičíme v úterky a středy 18-19.

Kurz ve Frýdlantě - start 6.1.2020 konec 20.4.2020, můžete se již přihlašovat. Cvičíme v pondělky 16:30-17:30.

ASHTANGA JÓGA

Uzavřený kurz pro začátečníky ve Frýdku nebo Frýdlantě

Záměrem kurzu je naučit Vás správně ucelenou sestavu Ashtanga jógy, která uzdravuje záda, zabraňuje osteoporóze, uzdravuje mysl, buduje sílu, flexibilitu, otevírá kyčle. Sestavu dostanete i v papírové podobě.

Kurz ve Frýdku - Kurz je plně obsazen. Další běh od 17.3.2020 do 11.6, můžete se již přihlašovat. Cvičíme v úterky 19-20 a čtvrtky 18-19.

Kurz ve Frýdlantě - start 6.1.2020 konec 20.4.2020, můžete se již přihlašovat. Cvičíme v pondělky od 18-19.

HATHA JÓGA

Uzavřený kurz pro začátečníky ve Frýdku

Záměrem kurzu je celková náprava těla i mysli. Velmi pomalé, relaxační lekce pro zdravá záda, ramena, kyčle, klouby.

Kurz ve Frýdku - Kurz je již plně obsazen. Další běh od 18.3.2020 do 12.6 můžete se již přihlašovat. Cvičíme ve středy 17-18.

DĚTSKÁ JÓGA 3-6 LET

Uzavřený kurz pro děti od 3 do 6 let ve Frýdku 

Záměrem kurzu je probudit v dětech fantazii a rozvíjet zdravý pohyb, který je propojen s jógou. Lekce jsou bez rodičů. 

Kurz ve Frýdku - start 9.1.2020 konec 12.3.2020