Lekce jógy

Vinyasa jóga pro začátečníky 

  • Vinyasa jóga pro úplné začátečníky. Jóga, která podporuje hubnutí, odbourává stres, napětí, negativní emoce, zpevňuje a posiluje celé tělo.  
  • Během 3. měsíčního uzavřeného kurzu, máme cvičení 2x týdně. A to každé úterý od 18-19, a každou středu od 17-18. Cvičíme ve Fitpointu. 
  • Aktuální kurz začal 13.3 a končí poslední lekcí 25.6, kurz je plný a nové klienty budu nabírat v září, nábor bude probíhat v červenci. V případě zájmu pište na jogaskirsten@seznam.cz 
  • 9.4, 10.4, 18.6, 19.6 - v tyto dny z důvodu dovolené lekce ve Frýdku NEBUDOU

Hatha jóga pro začátečníky 

  • Rehabilitační Hatha jóga pro zdravá záda, pro úplné začátečníky. Jóga, která je v pomalém tempu, pomáhá od bolestí zad, odbourává stres a protahuje tělo.
  • Během 3. měsíčního uzavřeného kurzu, máme cvičení 2x týdně. A to každé úterý od 19-20, a každou středu od 18-19. Cvičíme ve Fitpointu. 
  • Aktuální kurz začal 13.3 a končí poslední lekcí 25.6, kurz je plný a nové klienty budu nabírat v září, nábor bude probíhat v červenci. V případě zájmu pište na jogaskirsten@seznam.cz
  • 9.4, 10.4, 18.6, 19.6 - v tyto dny z důvodu dovolené lekce ve Frýdku NEBUDOU

Ashtanga Vinyasa jóga pro začátečníky

  • Tradiční Ashtanga jóga pro úplné začátečníky. Budeme se učit první sérii, která detoxikuje tělo, buduje sílu, zlepšuje zdraví kloubů, flexibilitu, podporuje hubnutí. Sestava, která je pokaždé stejná, také uvolňuje bedra, uzdravuje celou páteř, otevírá kyčle. Učí nás propojit dech s pohybem. Na konci kurzu zvládáte celou sestavu sami, bez vedení učitele, tak aby jste byli schopni praktikovat sami doma. Celou sestavu také dostanete vytištěnou domů. 
  • Během 3 měsíčního uzavřeného kurzu, máme cvičení 1x týdně. A to každý čtvrtek od 18-19:20. Cvičíme ve Fitpointu. 
  • Aktuální kurz začal 7.3 a končí poslední lekcí 13.6, kurz je plný a nové klienty budu nabírat v září, nábor bude probíhat v červenci. V případě zájmu pište na jogaskirsten@seznam.cz
  •  4.4, 11.4 - v tyto dny z důvodu dovolené lekce ve Frýdku NEBUDOU

Další informace k uzavřeným kurzům 

  • Lekce probíhají ve Frýdku-Místku a to ve formě 3 měsíčních uzavřených kurzů. Cvičíme ve sportovním středisku Fitpoint (T.G.Masaryka 503)

  • V případě, že si zaplatíte kurz, ale nebudete na cvičení moci dorazit třeba kvůli nemoci, nebo práci lekce Vám nepropadá. Máte 3 měsíce na to, aby jste si lekci vynahradili, na jakékoliv jiné z mých hodin, nebo vzali třeba kamarádku na lekci s sebou.
  • Peníze za kurz jsou nevratné, v případě vážných zdravotních problémů, je možné kurz ukončit, a přenechat kurz náhradníkovi, kterého pošlete za sebe.

Kontaktní formulář