ASHTANGA JÓGA - zdravá záda 

Uzavřený 3. měsíční kurz pro začátečníky ve Frýdku

  • Naučím Vás základní jógovou sestavu tzv. "První sérii", která odstraňuje bolesti zad či skoliózu. Sestava také zvyšuje flexibilitu, otevírá kyčle, učí správně dýchat, uklidňuje mysl, buduje sílu.
  • Budete vědět jak, a co cvičit doma bez lektora, dostanete také manuál.
  • V případě zájmu můžete dále pokračovat do pokročilé skupiny, kde probíhá předávání "Druhé série", která se věnuje především záklonům.
  • Ve Frýdku cvičíme 2x týdně - ve středy od 19:00 do 20:00 a čtvrtky od 19:00 do 20:00. V ceně jsou OBA dny. Aktuálně přijímám přihlášky, kapacita omezena.
  • Kurz ve Frýdku začíná od 6.1. 2021 a končí 1.4. 2021