ASHTANGA JÓGA

Uzavřený kurz pro začátečníky ve Frýdku nebo Frýdlantě

Záměrem kurzu je za 3. měsíce naučit Vás správně ucelenou sestavu tradiční Ashtanga jógy, tak, aby jste nebyli závislí na lektorovi a poradili si sami doma. Sestava uzdravuje záda, podporuje redukci váhy, zabraňuje osteoporóze, detoxikuje tělo a posiluje imunitu, vypíná mysl, buduje sílu, flexibilitu, otevírá kyčle, zpevňuje celé tělo. Sestavu dostanete i v papírové podobě. Ashtanga je tradiční nejstarší styl, lektor nepředcvičuje pouze učí, na lekci nehraje hudba.

Kurz ve Frýdkuod 14.4.2020 do 8.7.2020 Cvičíme 2x týdně a to v úterky od 19:00 do 20:00 a čtvrtky od 18:00 do 19:00. V ceně jsou oba dny. 

Kurz ve Frýdlantě - od 4.5.2020 do 17.8.2020 - můžete se již přihlašovat. V tomto kurzu cvičíme 1x týdně a to v pondělky 18:00-19:00